środa, 26 czerwca 2013

Zdrowe czy śmiertelne? - mleko

Jako dzieci pewnie piliście mleko.
Ja mam miłe wspomnienie jak tata woła mnie na ciepłe mleko przed snem.
Jednak ostatnio naczytałam się, że mleko nie jest zdrowe, a wręcz ZABIJA.
A więc ile w tym prawdy, a ile przerysowanych historii?
Mleko - kiedyś uważano, że jest to świetne źródło wapnia. Na pewno pamiętacie hasła: "Pij mleko będziesz wielki"

źródło zdj: http://www.arkadia-polania.pl/pij-mleko-bedziesz-kaleka.php 

Teraz coraz więcej badań neguje te twierdzenie i stwierdza, że mleko nie jest wcale zdrowe.
Oczywiście wapnia potrzebujemy!
Ssaki piją mleko w pierwszych latach/miesiącach życia. Jednak ludzie piją mleko przez całe życie. Dodatkowo innych gatunków (w wieku 20 lat nie pijemy mleka mamy, prawda? :))
 
Mleko w pierwszych latach życia dziecka.
Blog skierowany do nastolatków, ale trudno :)
Mleko krowie ma więcej (4 razy) wapnia niż mleko mamy (kobiety:))
Niemowlęciu nie potrzebna jest tak duża ilość wapnia w organizmie. Nadmiar odkłada się w nerkach dzieciaczka.
Kolejny problem to nietolerancja laktozy.
To oznacza, że nasz organizm nie może sobie poradzić z przetrawieniem laktozy (cukru mlekowego).
Właśnie czytam, że mówi się, iż jest to "znak", że człowiek nie powinien pić mleka.
 
Według mnie to nie znak. Osobiście pije mleko. Nie przepadam już za nim jak w dzieciństwie. Za ciepłm, czystym mlekiem. Teraz kocham płatki i owsianke na zimnym mleku :) albo kakao :)
Gdybyśmy mieli tak martwić się wszytkim co nie jest zdrowe "bo tak mówią" nie wiem co byśmy jedli i pili :)
Nawet jeśli mleko jest nie zdrowe (nadal wątpie ;)) to myśle, że lepiej coś "tak niezdrowego" niż puszka Pespsi lub 2kcl napój z 4 składnikami rakotwórczymi.

Źródła:
zdj: Tumblr oraz
http://www.arkadia-polania.pl/pij-mleko-bedziesz-kaleka.php

wiadomości http://zdrowejedzenie.blox.pl/2009/05/Czy-mleko-naprawde-jest-zdrowe-czesc-1.html



 

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz