poniedziałek, 28 października 2013

Początek drogi do spełnienia marzeń - Czyli jak zacząć?

Dostałam od Was wiadomość z pytaniem ,,jak zacząć?,,
Wiele osób twierdzi, że nie będzie ćwiczyć  bo mają mało czasu i nie stać ich na karnet na siłownie lub fitness.
A to kompletna bzdura, nie uwierzę , że nie znajdziecie 45 minut w ciągu całego dnia lub tygodnia! Jeśli czytasz teraz ten post to masz też czas na ćwiczenia.
Wyloguj się z facebooka i zacznij ćwiczyć !!!
Jeśli chodzi o kwestie finansową to kolejna wymówka , by nie spróbować zawalczyć o zdrowszą siebie! Przeciwko nam wychodzą media, internet, księgarnie, prasa. I warto tylko poszukać. Możemy zaszczedzić 14 zł z batoników kupowanych w sklepiku szkolnym i kupić płytę, która napewno będzie nam długo służyła, a dodatkowo nie spowoduje ,że w okolicy naszych boczków pojawi się zbędny tłuszczyk ;)
Możemy zaoszczędzić i kupić książkę o zdrowym odżywianiu i ćwiczeniach.
Ale nawet jeśli nie mamy pieniędzy , by kupić te rzeczy to wystarczy mieć silną wolę i poprostu chcieć!
Treningi Ewy Chodakowskiej z płyt są dostępne DLA KAŻDEGO  na YouTube 24 godziny na dobę , 7 dni w tygodniu! Ewa posiada też własne konto na YT na które wstawia krótkie 6 minutowe treningi. Już takich 5 filmików to dla nas niesamowita bomba endorfinowa oraz prezent dla naszego ciała. Treningi w internecie umieszczają też Anna Lewandowska oraz Adrianna Palka. Wystarczy wpisać w tak często używane przez nas google ,,ćwiczenia, fitness'' a wyskoczy nam pełno propozycji.
A więc nie ma wymówki.
Do ćwiczeń Kochani :-*



Powodzenia!
Trzymam kciuki!
 

2 komentarze:

  1. Odpowiedzi
    1. Dziękuję!!
      Takie komentarze to również bomba motywacyjna!
      Pozdrawiam ! :)
      Zdrowo i Wesoło

      Usuń