środa, 25 grudnia 2013

niedziela, 22 grudnia 2013

Pomarańcze, czyli zdrowy smak Świąt!

Święta w tym roku pewnie znowu nie zauroczą Nas pięknym, białym puchem przykrywającym Ziemię, a my wrócimy do chwil, gdy słońce ogrzewało nasze twarze...
Jednak można połączyć skojarzenia Świąteczne z wakacjami! W wakacje popijałeś sok z pomarańczy, a ich zapach to istna wizytówka Świąt Bożego Narodzenia!
Te owoce są w pierwszej dziesiątce owoców najcenniejszych dla zdrowia! Są oczywiście bogatym źródłem witaminy C, ale też tiaminy, zwanej też  "witaminą duszy" ( Ma ona bardzo dobry wpływ na nasz układ nerwowy, dlatego tez możemy lepiej pokonywać stres) 
Dzięki nim lepiej też dopisuje nam pamięć, która w naszym czasem zabieganym życiu bardzo się przydaje.
Ostatnio w badaniach wykazano, że pomarańcze mogą zablokować pierwszą fazę powstawania komórek nowotworowych! 
Drzewka na których rosną pomarańcze mogą osiągnąć nawet 9 metrów, a z takiego jednego można zebrać do 1000 owoców rocznie!! Pochodzą z południowych Chin i  południowej Azji.
Pomarańcze to też świetne źródło:
beta karotenu
witaminy B1
kwasu foliowego
kwasu pantotenowego 
oraz minerałów takich jak np. wapń, magnez , potas
Więc nie ma nad czym się zastanawiać! Poczuj magię Świąt! I zamiast soku z kartonika sama wyciśnij świeży sok z pomarańczy!
Dla mnie bomba! ♥
                                      To co skusisz się? :)



Wesołych Świąt :)


Źródła:
wp.pl, odzywianie.info.pl